Asia, 23 anni
-13 kg
Zucca d'inverno cotta
Valore calorico
48 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
11,5 g
1,2 g
0,5 g
Valore calorico
48 kcal
Carboidrati
11,5 g
Proteine
1,2 g
Grassi
0,5 g
Portata
portata (130,0 g)
tazza, tritato (205,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
48 kcal
201 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
11,5 g
Zuccheri
4,3 g
Proteine
1,2 g
Fibre alimentari
3,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
116,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
28,6 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
16,9 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
24,7 mg
Potassio
313,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
