Asia, 23 anni
-13 kg
Zucca d'inverno cruda
Valore calorico
39 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,0 g
1,1 g
0,2 g
Valore calorico
39 kcal
Carboidrati
10,0 g
Proteine
1,1 g
Grassi
0,2 g
Portata
tazza, tritato (116,0 g)
portata (110,0 g)
intero (431,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
39 kcal
165 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
10,0 g
Zuccheri
2,6 g
Proteine
1,1 g
Fibre alimentari
1,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
104,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
14,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
32,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
16,2 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
26,7 mg
Potassio
406,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
