Zucca hubbard cruda

46 kcal

Valore calorico

10,1 g

Carboidrati

2,3 g

Proteine

0,6 g

Grassi

tazza, tritato

Valori nutrizionali

Valore calorico

46 kcal
194 kJ

Proteine

2,3 g

Carboidrati

10,1 g

Zuccheri

4,6 g

Fibra alimentare

4,5 g

Grassi

0,6 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

102,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

12,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

16,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

22 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

24,4 mg

Potassio

371,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

73,5%

Carboidrati

16,9%

Proteine

9,6%

Grassi

Come bruciare 46 calorie?

1165

Passi

14 min

Camminare

4 min

Jogging

12 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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