Zucca in scatola

Valore calorico
83 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
19,8 g
2,7 g
0,7 g
Valore calorico
83 kcal
Carboidrati
19,8 g
Proteine
2,7 g
Grassi
0,7 g

Portata
tazza (245,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
83 kcal
349 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
19,8 g
Zuccheri
8,1 g
Proteine
2,7 g
Fibre alimentari
7,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
220,4 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
63,7 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
3,4 mg
Magnesio
56,4 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
85,8 mg
Potassio
504,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 83 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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