Zucca spaghetti cotta

Valore calorico
42 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,0 g
1,0 g
0,4 g
Valore calorico
42 kcal
Carboidrati
10,0 g
Proteine
1,0 g
Grassi
0,4 g

Portata
tazza, tritato (155,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
42 kcal
175 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
10,0 g
Zuccheri
3,9 g
Proteine
1,0 g
Fibre alimentari
2,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
143,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
32,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnesio
17,1 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
0,0 mg
Potassio
181,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 42 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.051
Passi
Camminare
13 min
Camminare
Jogging
4 min
Jogging
Ciclismo
11 min
Ciclismo

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