Zucca spaghetti cotta

Valore calorico
42 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,0 g
1,0 g
0,4 g
Valore calorico
42 kcal
Carboidrati
10,0 g
Proteine
1,0 g
Grassi
0,4 g

Portata
tazza, tritato (155,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
42 kcal
175 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
10,0 g
Zuccheri
3,9 g
Proteine
1,0 g
Fibre alimentari
2,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
143,1 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
32,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnesio
17,1 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
0,0 mg
Potassio
181,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 42 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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