Zucchina patissone cotta

29 kcal

Valore calorico

5,9 g

Carboidrati

1,9 g

Proteine

0,3 g

Grassi

tazza, tritato

Valori nutrizionali

Valore calorico

29 kcal
121 kJ

Proteine

1,9 g

Carboidrati

5,9 g

Zuccheri

2,7 g

Fibra alimentare

3,4 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

171 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

19,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

27 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

34,2 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

50,4 mg

Potassio

252 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

70%

Carboidrati

21,8%

Proteine

8,2%

Grassi

Come bruciare 29 calorie?

723

Passi

9 min

Camminare

3 min

Jogging

8 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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