Zucchina patissone cruda

23 kcal

Valore calorico

5 g

Carboidrati

1,6 g

Proteine

0,3 g

Grassi

tazza, tritato

Valori nutrizionali

Valore calorico

23 kcal
98 kJ

Proteine

1,6 g

Carboidrati

5 g

Zuccheri

3,1 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

122,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

23,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

24,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

29,9 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

46,8 mg

Potassio

236,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

69,9%

Carboidrati

21,8%

Proteine

8,3%

Grassi

Come bruciare 23 calorie?

588

Passi

7 min

Camminare

2 min

Jogging

6 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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