Abadejo, cocinado
356 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
75,3 g
Proteínas
3,8 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
356 kcal
1492 kJ
1492 kJ
Proteínas
75,3 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,8 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Otros
Agua
217,5 g
Colesterol
274,8 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
12 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
232,5 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
259,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
854,7 mg
Potasio
1377,1 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
89,7%
Proteínas
10,3%
Grasas
¿Cómo quemar 356 calorías?
8950
Pasos
1 h 47 min
Caminata
34 min
Correr
1 h 33 min
Ciclismo
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