Abadejo, crudo
278 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
58,6 g
Proteínas
3,2 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
278 kcal
1164 kJ
1164 kJ
Proteínas
58,6 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,2 g
Grasas saturadas
1,1 g
Grasas monoinsaturadas
1,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
286,4 g
Colesterol
183 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
35,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
45,8 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
704 mg
Potasio
1408 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
3,6 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
89%
Proteínas
11%
Grasas
¿Cómo quemar 278 calorías?
6984
Pasos
1 h 23 min
Caminata
26 min
Correr
1 h 13 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
