Abadejo, crudo
355 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
75 g
Proteínas
3,8 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
355 kcal
1487 kJ
1487 kJ
Proteínas
75 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3,8 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
1,9 g
Otros
Agua
301,8 g
Colesterol
274,1 mg
Sodio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
12,6 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
231,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,8 mg
Magnesio
258,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
853,1 mg
Potasio
1374,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
89,7%
Proteínas
10,3%
Grasas
¿Cómo quemar 355 calorías?
8919
Pasos
1 h 46 min
Caminata
34 min
Correr
1 h 33 min
Ciclismo
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