Aderezo para aves

307 kcal

100 gramos

65,6 g

Carbohidratos

9,6 g

Proteínas

7,5 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

307 kcal
1285 kJ

Proteínas

9,6 g

Carbohidratos

65,6 g

Azúcares

3,1 g

Fibra alimentaria

11,3 g

Grasas

7,5 g

Grasas saturadas

3,3 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,9 g

Otros

Agua

9,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

12 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

0,8 mg

Minerales

Calcio

996 mg

Cobre

0,8 mg

Hierro

35,3 mg

Magnesio

224 mg

Manganeso

6,9 mg

Fósforo

171 mg

Potasio

684 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,1 mg

Desglose de calorías

71,1%

Carbohid.

10,4%

Proteínas

18,5%

Grasas

¿Cómo quemar 307 calorías?

7710

Pasos

1 h 32 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 20 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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