Aderezo ranchero, sin grasas

119 kcal

Valor calórico

26,5 g

Carbohidratos

0,3 g

Proteínas

1,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

119 kcal
498 kJ

Proteínas

0,3 g

Carbohidratos

26,5 g

Azúcares

5,4 g

Fibra alimentaria

0,1 g

Grasas

1,9 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

68,3 g

Colesterol

7 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

50 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

113 mg

Potasio

111 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

85,2%

Carbohid.

0,8%

Proteínas

14%

Grasas

¿Cómo quemar 119 calorías?

2989

Pasos

36 min

Caminata

11 min

Correr

31 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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