Adobo fresco
271 kcal
100 gramos
18,6 g
Carbohidratos
2 g
Proteínas
20,9 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
271 kcal
1135 kJ
1135 kJ
Proteínas
2 g
Carbohidratos
18,6 g
Azúcares
2 g
Fibra alimentaria
1,3 g
Grasas
20,9 g
Grasas saturadas
2,9 g
Grasas monoinsaturadas
15 g
Grasas poliinsaturadas
2 g
Otros
Agua
22,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
17,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
123 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
3,2 mg
Magnesio
23 mg
Manganeso
0 mg
Fósforo
38 mg
Potasio
187 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
27,3%
Carbohid.
2,9%
Proteínas
69,7%
Grasas
¿Cómo quemar 271 calorías?
6806
Pasos
1 h 21 min
Caminata
26 min
Correr
1 h 11 min
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