Aguacate, crudo
160 kcal
Valor calórico
8,5 g
Carbohidratos
2 g
Proteínas
14,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
160 kcal
670 kJ
670 kJ
Proteínas
2 g
Carbohidratos
8,5 g
Azúcares
0,7 g
Fibra alimentaria
6,7 g
Grasas
14,7 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
9,8 g
Grasas poliinsaturadas
1,8 g
Otros
Agua
73,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
10 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
12 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
29 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
52 mg
Potasio
485 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
19,5%
Carbohid.
4,6%
Proteínas
75,9%
Grasas
¿Cómo quemar 160 calorías?
4018
Pasos
48 min
Caminata
15 min
Correr
42 min
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