Ajedrea, molida
272 kcal
Valor calórico
68,7 g
Carbohidratos
6,7 g
Proteínas
5,9 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
272 kcal
1139 kJ
1139 kJ
Proteínas
6,7 g
Carbohidratos
68,7 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
45,7 g
Grasas
5,9 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
0 g
Grasas poliinsaturadas
0 g
Otros
Agua
9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
1,8 mg
Vitamina C
50 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
2132 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
37,9 mg
Magnesio
377 mg
Manganeso
6,1 mg
Fósforo
140 mg
Potasio
1051 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,3 mg
Desglose de calorías
77,3%
Carbohid.
7,6%
Proteínas
15,1%
Grasas
¿Cómo quemar 272 calorías?
6831
Pasos
1 h 21 min
Caminata
26 min
Correr
1 h 11 min
Ciclismo
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