Albahaca, seca

233 kcal

Valor calórico

47,8 g

Carbohidratos

23 g

Proteínas

4,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

233 kcal
976 kJ

Proteínas

23 g

Carbohidratos

47,8 g

Azúcares

1,7 g

Fibra alimentaria

37,7 g

Grasas

4,1 g

Grasas saturadas

2,2 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

10,4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,9 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

1,3 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

10,7 mg

Vitamina K

1,7 mg

Minerales

Calcio

2240 mg

Cobre

2,1 mg

Hierro

89,8 mg

Magnesio

711 mg

Manganeso

9,8 mg

Fósforo

274 mg

Potasio

2630 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

7,1 mg

Desglose de calorías

59,7%

Carbohid.

28,7%

Proteínas

11,5%

Grasas

¿Cómo quemar 233 calorías?

5852

Pasos

1 h 10 min

Caminata

22 min

Correr

1 h 1 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras