Albondigas sin carne

Valor calórico
284 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
11,5 g
30,2 g
13,0 g
Valor calórico
284 kcal
Carbohidratos
11,5 g
Proteínas
30,2 g
Grasas
13,0 g

Porción
taza (144,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
284 kcal
1.188 kJ
Grasas
13,0 g
Grasas saturadas
2,1 g
Grasas monoinsaturadas
3,2 g
Grasas poliinsaturadas
6,7 g
Carbohidratos
11,5 g
Azúcares
1,8 g
Proteínas
30,2 g
Fibra alimentaria
6,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,8 g
Agua
83,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,4 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
36,0 mg
Cobre
1,0 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
25,9 mg
Manganeso
0,0 mg
Fósforo
495,4 mg
Potasio
259,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,6 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 284 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
7.124
Pasos
Caminata
1 h 25 min
Caminata
Correr
27 min
Correr
Ciclismo
1 h 14 min
Ciclismo

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