Alcachofa, cocinada
89 kcal
Valor calórico
20,1 g
Carbohidratos
4,9 g
Proteínas
0,6 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
89 kcal
373 kJ
373 kJ
Proteínas
4,9 g
Carbohidratos
20,1 g
Azúcares
1,7 g
Fibra alimentaria
14,4 g
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
141,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
12,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
35,3 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
70,6 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
122,6 mg
Potasio
480,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg
Desglose de calorías
76,5%
Carbohid.
18,5%
Proteínas
4,9%
Grasas
¿Cómo quemar 89 calorías?
2236
Pasos
27 min
Caminata
8 min
Correr
23 min
Ciclismo
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