Alcachofa, cruda
60 kcal
Valor calórico
13,5 g
Carbohidratos
4,2 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
integral, pequeño
Información nutricional
Valor calórico
60 kcal
252 kJ
252 kJ
Proteínas
4,2 g
Carbohidratos
13,5 g
Azúcares
1,3 g
Fibra alimentaria
6,9 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
108,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
15 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
56,3 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
76,8 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
115,2 mg
Potasio
473,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,6 mg
Desglose de calorías
74,4%
Carbohid.
23,2%
Proteínas
2,4%
Grasas
¿Cómo quemar 60 calorías?
1511
Pasos
18 min
Caminata
6 min
Correr
16 min
Ciclismo
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