Alcachofas de Jerusalén

Valor calórico
110 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
26,2 g
3,0 g
< 0,1 g
Valor calórico
110 kcal
Carbohidratos
26,2 g
Proteínas
3,0 g
Grasas
< 0,1 g

Porción
taza (150,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
110 kcal
458 kJ
Grasas
< 0,1 g
Grasas saturadas
0,0 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
26,2 g
Azúcares
14,4 g
Proteínas
3,0 g
Fibra alimentaria
2,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
117,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
21,0 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
5,1 mg
Magnesio
25,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
117,0 mg
Potasio
643,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 110 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.750
Pasos
Caminata
33 min
Caminata
Correr
10 min
Correr
Ciclismo
29 min
Ciclismo

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