Alcaparras, enlatadas

23 kcal

Valor calórico

4,9 g

Carbohidratos

2,4 g

Proteínas

0,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

23 kcal
96 kJ

Proteínas

2,4 g

Carbohidratos

4,9 g

Azúcares

0,4 g

Fibra alimentaria

3,2 g

Grasas

0,9 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

83,9 g

Colesterol

0 mg

Sodio

2,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

40 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

1,7 mg

Magnesio

33 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

10 mg

Potasio

40 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

53,1%

Carbohid.

25,7%

Proteínas

21,2%

Grasas

¿Cómo quemar 23 calorías?

578

Pasos

7 min

Caminata

2 min

Correr

6 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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