Algas marinas, secas

Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
9,2 g
3,1 g
0,3 g
Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
9,2 g
Proteínas
3,1 g
Grasas
0,3 g

Porción
taza (20,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
52 kcal
217 kJ
Grasas
0,3 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Carbohidratos
9,2 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
3,1 g
Fibra alimentaria
7,3 g
Colesterol
6,6 mg
Sodio
0,9 g
Agua
2,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,8 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
59,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
13,3 mg
Magnesio
138,4 mg
Manganeso
1,2 mg
Fósforo
52,0 mg
Potasio
588,8 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,5 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 52 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
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Pasos
Caminata
15 min
Caminata
Correr
5 min
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Ciclismo
14 min
Ciclismo

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