Aliño agrio

418 kcal

Valor calórico

11 g

Carbohidratos

7,6 g

Proteínas

38,9 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

418 kcal
1751 kJ

Proteínas

7,6 g

Carbohidratos

11 g

Azúcares

11 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

38,9 g

Grasas saturadas

31,2 g

Grasas monoinsaturadas

4,6 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

175,8 g

Colesterol

11,8 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

265,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

23,5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

204,5 mg

Potasio

380,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

10,3%

Carbohid.

7,1%

Proteínas

82,6%

Grasas

¿Cómo quemar 418 calorías?

10505

Pasos

2 h 5 min

Caminata

40 min

Correr

1 h 49 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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