Aliño agrio

178 kcal

Valor calórico

4,7 g

Carbohidratos

3,3 g

Proteínas

16,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

178 kcal
745 kJ

Proteínas

3,3 g

Carbohidratos

4,7 g

Azúcares

4,7 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

16,6 g

Grasas saturadas

13,3 g

Grasas monoinsaturadas

2 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

74,8 g

Colesterol

5 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

113 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

10 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

87 mg

Potasio

162 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

10,3%

Carbohid.

7,1%

Proteínas

82,6%

Grasas

¿Cómo quemar 178 calorías?

4470

Pasos

53 min

Caminata

17 min

Correr

47 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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