Aliño de beicon y tomate

326 kcal

Valor calórico

2 g

Carbohidratos

1,8 g

Proteínas

35 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

326 kcal
1365 kJ

Proteínas

1,8 g

Carbohidratos

2 g

Azúcares

2 g

Fibra alimentaria

0,2 g

Grasas

35 g

Grasas saturadas

5,4 g

Grasas monoinsaturadas

8,4 g

Grasas poliinsaturadas

19,6 g

Otros

Agua

58,7 g

Colesterol

4 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

8,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

6 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

25 mg

Potasio

108 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

2,4%

Carbohid.

2,2%

Proteínas

95,4%

Grasas

¿Cómo quemar 326 calorías?

8187

Pasos

1 h 37 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 25 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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