Aliño de granos de pimienta

564 kcal

100 mililitros

3,5 g

Carbohidratos

1,2 g

Proteínas

61,4 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

564 kcal
2361 kJ

Proteínas

1,2 g

Carbohidratos

3,5 g

Azúcares

2,5 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

61,4 g

Grasas saturadas

10,5 g

Grasas monoinsaturadas

14,8 g

Grasas poliinsaturadas

33 g

Otros

Agua

31,9 g

Colesterol

49 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

4,2 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerales

Calcio

22 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

2 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

26 mg

Potasio

176 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

2,4%

Carbohid.

0,8%

Proteínas

96,7%

Grasas

¿Cómo quemar 564 calorías?

14165

Pasos

2 h 49 min

Caminata

54 min

Correr

2 h 28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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