Aliño de queso azul

476 kcal

Valor calórico

4,6 g

Carbohidratos

1,4 g

Proteínas

51,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

476 kcal
1993 kJ

Proteínas

1,4 g

Carbohidratos

4,6 g

Azúcares

3,5 g

Fibra alimentaria

0,4 g

Grasas

51,1 g

Grasas saturadas

8,3 g

Grasas monoinsaturadas

13,3 g

Grasas poliinsaturadas

27,5 g

Otros

Agua

39,7 g

Colesterol

31 mg

Sodio

1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

4,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

37 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

8 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

74 mg

Potasio

88 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

3,8%

Carbohid.

1,1%

Proteínas

95,1%

Grasas

¿Cómo quemar 476 calorías?

11954

Pasos

2 h 22 min

Caminata

45 min

Correr

2 h 4 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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