Aliño de queso Roquefort

99 kcal

100 gramos

2,9 g

Carbohidratos

5,1 g

Proteínas

7,2 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

99 kcal
414 kJ

Proteínas

5,1 g

Carbohidratos

2,9 g

Azúcares

2,8 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

7,2 g

Grasas saturadas

2,6 g

Grasas monoinsaturadas

1,8 g

Grasas poliinsaturadas

2,4 g

Otros

Agua

79,5 g

Colesterol

1 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

89 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

7 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

83 mg

Potasio

5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

11,9%

Carbohid.

21%

Proteínas

67,1%

Grasas

¿Cómo quemar 99 calorías?

2486

Pasos

30 min

Caminata

9 min

Correr

26 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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