Aliño francés, reducido en grasas

233 kcal

Valor calórico

29,3 g

Carbohidratos

0,6 g

Proteínas

13,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

233 kcal
976 kJ

Proteínas

0,6 g

Carbohidratos

29,3 g

Azúcares

28,5 g

Fibra alimentaria

1,1 g

Grasas

13,5 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

5,9 g

Grasas poliinsaturadas

5 g

Otros

Agua

54,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

11 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

16 mg

Potasio

107 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

48,5%

Carbohid.

Proteínas

50,6%

Grasas

¿Cómo quemar 233 calorías?

5852

Pasos

1 h 10 min

Caminata

22 min

Correr

1 h 1 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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