Aliño italiano, sin grasa

47 kcal

100 gramos

8,8 g

Carbohidratos

1 g

Proteínas

0,9 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

47 kcal
197 kJ

Proteínas

1 g

Carbohidratos

8,8 g

Azúcares

8,9 g

Fibra alimentaria

0,6 g

Grasas

0,9 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

86 g

Colesterol

2 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

30 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,4 mg

Magnesio

5 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

109 mg

Potasio

102 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

74,8%

Carbohid.

8,3%

Proteínas

16,9%

Grasas

¿Cómo quemar 47 calorías?

1180

Pasos

14 min

Caminata

4 min

Correr

12 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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