Aliño italiano

108 kcal

1 porción

5,5 g

Carbohidratos

0,2 g

Proteínas

9,5 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

108 kcal
452 kJ

Proteínas

0,2 g

Carbohidratos

5,5 g

Azúcares

4,8 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

9,5 g

Grasas saturadas

1,3 g

Grasas monoinsaturadas

2,5 g

Grasas poliinsaturadas

4,8 g

Otros

Agua

28,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

5,9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,1 mg

Magnesio

2,3 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

6,8 mg

Potasio

37,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

20,1%

Carbohid.

0,7%

Proteínas

79,3%

Grasas

¿Cómo quemar 108 calorías?

2712

Pasos

32 min

Caminata

10 min

Correr

28 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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