Almejas, crudas
86 kcal
Valor calórico
3,6 g
Carbohidratos
14,7 g
Proteínas
1 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
86 kcal
360 kJ
360 kJ
Proteínas
14,7 g
Carbohidratos
3,6 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,2 g
Otros
Agua
79 g
Colesterol
30 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
39 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
19 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
198 mg
Potasio
46 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,5 mg
Desglose de calorías
17,5%
Carbohid.
71,8%
Proteínas
10,7%
Grasas
¿Cómo quemar 86 calorías?
2160
Pasos
26 min
Caminata
8 min
Correr
22 min
Ciclismo
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