Almendras, crudas
546 kcal
1 taza
20,6 g
Carbohidratos
20,2 g
Proteínas
46,9 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
546 kcal
2287 kJ
2287 kJ
Proteínas
20,2 g
Carbohidratos
20,6 g
Azúcares
3,7 g
Fibra alimentaria
11,6 g
Grasas
46,9 g
Grasas saturadas
3,5 g
Grasas monoinsaturadas
29,3 g
Grasas poliinsaturadas
11,5 g
Otros
Agua
4,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
24,9 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
250,8 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
3,5 mg
Magnesio
254,6 mg
Manganeso
2,2 mg
Fósforo
459,8 mg
Potasio
669,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,9 mg
Desglose de calorías
14%
Carbohid.
13,7%
Proteínas
72,3%
Grasas
¿Cómo quemar 546 calorías?
13719
Pasos
2 h 43 min
Caminata
52 min
Correr
2 h 23 min
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