Almendras, crudas
575 kcal
100 gramos
21,7 g
Carbohidratos
21,2 g
Proteínas
49,4 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
575 kcal
2407 kJ
2407 kJ
Proteínas
21,2 g
Carbohidratos
21,7 g
Azúcares
3,9 g
Fibra alimentaria
12,2 g
Grasas
49,4 g
Grasas saturadas
3,7 g
Grasas monoinsaturadas
30,9 g
Grasas poliinsaturadas
12,1 g
Otros
Agua
4,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
26,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
264 mg
Cobre
1 mg
Hierro
3,7 mg
Magnesio
268 mg
Manganeso
2,3 mg
Fósforo
484 mg
Potasio
705 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,1 mg
Desglose de calorías
14%
Carbohid.
13,7%
Proteínas
72,3%
Grasas
¿Cómo quemar 575 calorías?
14441
Pasos
2 h 52 min
Caminata
55 min
Correr
2 h 30 min
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