Almendras, tostadas

607 kcal

Valor calórico

17,7 g

Carbohidratos

21,2 g

Proteínas

55,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

607 kcal
2541 kJ

Proteínas

21,2 g

Carbohidratos

17,7 g

Azúcares

4,6 g

Fibra alimentaria

10,5 g

Grasas

55,2 g

Grasas saturadas

4,2 g

Grasas monoinsaturadas

34,8 g

Grasas poliinsaturadas

13,5 g

Otros

Agua

2,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

26 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

291 mg

Cobre

1 mg

Hierro

3,7 mg

Magnesio

274 mg

Manganeso

2,5 mg

Fósforo

466 mg

Potasio

699 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,1 mg

Desglose de calorías

10,8%

Carbohid.

12,9%

Proteínas

76,3%

Grasas

¿Cómo quemar 607 calorías?

15244

Pasos

3 h 1 min

Caminata

58 min

Correr

2 h 39 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras