Altramuces, cocinados

Valor calórico
193 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
15,4 g
25,8 g
4,8 g
Valor calórico
193 kcal
Carbohidratos
15,4 g
Proteínas
25,8 g
Grasas
4,8 g

Porción
taza (166,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
193 kcal
806 kJ
Grasas
4,8 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
2,0 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Carbohidratos
15,4 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
25,8 g
Fibra alimentaria
4,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Agua
118,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
84,7 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,0 mg
Magnesio
89,6 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
212,5 mg
Potasio
406,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 193 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
4.836
Pasos
Caminata
58 min
Caminata
Correr
18 min
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Ciclismo
50 min
Ciclismo

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