Altramuces, cocinados
193 kcal
Valor calórico
15,4 g
Carbohidratos
25,8 g
Proteínas
4,8 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
193 kcal
806 kJ
806 kJ
Proteínas
25,8 g
Carbohidratos
15,4 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
4,6 g
Grasas
4,8 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
2 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
118 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
84,7 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2 mg
Magnesio
89,6 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
212,5 mg
Potasio
406,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,3 mg
Desglose de calorías
29,5%
Carbohid.
49,5%
Proteínas
21%
Grasas
¿Cómo quemar 193 calorías?
4836
Pasos
58 min
Caminata
18 min
Correr
50 min
Ciclismo
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