Altramuces, crudos
371 kcal
100 gramos
40,4 g
Carbohidratos
36,2 g
Proteínas
9,7 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
371 kcal
1553 kJ
1553 kJ
Proteínas
36,2 g
Carbohidratos
40,4 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
18,9 g
Grasas
9,7 g
Grasas saturadas
1,2 g
Grasas monoinsaturadas
3,9 g
Grasas poliinsaturadas
2,4 g
Otros
Agua
10,4 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
4,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
176 mg
Cobre
1 mg
Hierro
4,4 mg
Magnesio
198 mg
Manganeso
2,4 mg
Fósforo
440 mg
Potasio
1013 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,8 mg
Desglose de calorías
40,9%
Carbohid.
36,7%
Proteínas
22,4%
Grasas
¿Cómo quemar 371 calorías?
9317
Pasos
1 h 51 min
Caminata
35 min
Correr
1 h 37 min
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