Alubia tortuga negra, cocinado
130 kcal
Valor calórico
24,4 g
Carbohidratos
8,2 g
Proteínas
0,4 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
130 kcal
544 kJ
544 kJ
Proteínas
8,2 g
Carbohidratos
24,4 g
Azúcares
0,3 g
Fibra alimentaria
8,3 g
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
65,7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
55 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,9 mg
Magnesio
49 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
152 mg
Potasio
433 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
73,1%
Carbohid.
24,5%
Proteínas
2,4%
Grasas
¿Cómo quemar 130 calorías?
3265
Pasos
39 min
Caminata
12 min
Correr
34 min
Ciclismo
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