Alubias Adzuki, cocinadas
294 kcal
Valor calórico
57 g
Carbohidratos
17,3 g
Proteínas
0,2 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
294 kcal
1233 kJ
1233 kJ
Proteínas
17,3 g
Carbohidratos
57 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
16,8 g
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Otros
Agua
152,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
64,4 mg
Cobre
0,7 mg
Hierro
4,6 mg
Magnesio
119,6 mg
Manganeso
1,3 mg
Fósforo
386,4 mg
Potasio
1223,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,1 mg
Desglose de calorías
76,2%
Carbohid.
23,1%
Proteínas
0,7%
Grasas
¿Cómo quemar 294 calorías?
7394
Pasos
1 h 28 min
Caminata
28 min
Correr
1 h 17 min
Ciclismo
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