Alubias Adzuki, cocinadas

Valor calórico
151 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
29,3 g
8,9 g
0,1 g
Valor calórico
151 kcal
Carbohidratos
29,3 g
Proteínas
8,9 g
Grasas
0,1 g

Porción
taza (230,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
151 kcal
633 kJ
Grasas
0,1 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
< 0,1 g
Carbohidratos
29,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
8,9 g
Fibra alimentaria
8,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Agua
78,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
33,1 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
61,4 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
198,5 mg
Potasio
628,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,1 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
76,2 %
23,1 %
0,7 %

¿Cómo quemar 110 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
3.215
Pasos
Caminata
38 min
Caminata
Correr
12 min
Correr
Ciclismo
33 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras