Alubias Adzuki, cocinadas

128 kcal

Valor calórico

24,8 g

Carbohidratos

7,5 g

Proteínas

0,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

128 kcal
536 kJ

Proteínas

7,5 g

Carbohidratos

24,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

7,3 g

Grasas

0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

66,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

28 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

52 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

168 mg

Potasio

532 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

76,2%

Carbohid.

23,1%

Proteínas

0,7%

Grasas

¿Cómo quemar 128 calorías?

3215

Pasos

38 min

Caminata

12 min

Correr

33 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras