Alubias aladas, cocinadas
147 kcal
Valor calórico
14,9 g
Carbohidratos
10,6 g
Proteínas
5,8 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
147 kcal
615 kJ
615 kJ
Proteínas
10,6 g
Carbohidratos
14,9 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
5,8 g
Grasas saturadas
0,8 g
Grasas monoinsaturadas
2,2 g
Grasas poliinsaturadas
1,6 g
Otros
Agua
67,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
142 mg
Cobre
0,8 mg
Hierro
4,3 mg
Magnesio
54 mg
Manganeso
1,2 mg
Fósforo
153 mg
Potasio
280 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,4 mg
Desglose de calorías
38,5%
Carbohid.
27,4%
Proteínas
34,1%
Grasas
¿Cómo quemar 147 calorías?
3692
Pasos
44 min
Caminata
14 min
Correr
38 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
