Alubias aladas, crudas
744 kcal
Valor calórico
75,9 g
Carbohidratos
54 g
Proteínas
29,7 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
744 kcal
3117 kJ
3117 kJ
Proteínas
54 g
Carbohidratos
75,9 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
47,1 g
Grasas
29,7 g
Grasas saturadas
4,2 g
Grasas monoinsaturadas
10,9 g
Grasas poliinsaturadas
7,9 g
Otros
Agua
15,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,9 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,8 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,6 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
800,8 mg
Cobre
5,2 mg
Hierro
24,5 mg
Magnesio
325,8 mg
Manganeso
6,8 mg
Fósforo
820,8 mg
Potasio
1778,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
8,2 mg
Desglose de calorías
38,5%
Carbohid.
27,4%
Proteínas
34,2%
Grasas
¿Cómo quemar 744 calorías?
18695
Pasos
3 h 42 min
Caminata
1 h 11 min
Correr
3 h 15 min
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