Alubias amarillas, cocinadas
255 kcal
Valor calórico
44,7 g
Carbohidratos
16,2 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
255 kcal
1067 kJ
1067 kJ
Proteínas
16,2 g
Carbohidratos
44,7 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
18,4 g
Grasas
1,9 g
Grasas saturadas
0,5 g
Grasas monoinsaturadas
0,2 g
Grasas poliinsaturadas
0,8 g
Otros
Agua
111,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
109,7 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
4,4 mg
Magnesio
131 mg
Manganeso
0,8 mg
Fósforo
323,9 mg
Potasio
575,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,9 mg
Desglose de calorías
68,5%
Carbohid.
24,8%
Proteínas
6,6%
Grasas
¿Cómo quemar 255 calorías?
6401
Pasos
1 h 16 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 7 min
Ciclismo
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