Alubias amarillas, crudas
676 kcal
Valor calórico
119 g
Carbohidratos
43,1 g
Proteínas
5,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
676 kcal
2831 kJ
2831 kJ
Proteínas
43,1 g
Carbohidratos
119 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
49,2 g
Grasas
5,1 g
Grasas saturadas
1,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,4 g
Grasas poliinsaturadas
2,2 g
Otros
Agua
21,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,8 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
325,4 mg
Cobre
1,3 mg
Hierro
13,7 mg
Magnesio
435,1 mg
Manganeso
2,5 mg
Fósforo
956,5 mg
Potasio
2042,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
5,5 mg
Desglose de calorías
68,5%
Carbohid.
24,8%
Proteínas
6,7%
Grasas
¿Cómo quemar 676 calorías?
16982
Pasos
3 h 22 min
Caminata
1 h 4 min
Correr
2 h 57 min
Ciclismo
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