Alubias blancas, cocinadas
255 kcal
Valor calórico
47,4 g
Carbohidratos
15 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
255 kcal
1067 kJ
1067 kJ
Proteínas
15 g
Carbohidratos
47,4 g
Azúcares
0,7 g
Fibra alimentaria
19,1 g
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
0,3 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Otros
Agua
116,1 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
125,6 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
4,3 mg
Magnesio
96,5 mg
Manganeso
1 mg
Fósforo
262,1 mg
Potasio
708 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,9 mg
Desglose de calorías
73%
Carbohid.
23,1%
Proteínas
3,9%
Grasas
¿Cómo quemar 255 calorías?
6399
Pasos
1 h 16 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 7 min
Ciclismo
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