Alubias blancas, cocinadas
249 kcal
Valor calórico
44,9 g
Carbohidratos
17,4 g
Proteínas
0,6 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
249 kcal
1042 kJ
1042 kJ
Proteínas
17,4 g
Carbohidratos
44,9 g
Azúcares
0,6 g
Fibra alimentaria
11,3 g
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
112,9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
161,1 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
6,6 mg
Magnesio
112,8 mg
Manganeso
1,1 mg
Fósforo
202,3 mg
Potasio
1004,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,5 mg
Desglose de calorías
70,5%
Carbohid.
27,3%
Proteínas
2,2%
Grasas
¿Cómo quemar 249 calorías?
6249
Pasos
1 h 14 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 5 min
Ciclismo
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