Alubias blancas, crudas
701 kcal
Valor calórico
126,4 g
Carbohidratos
46,4 g
Proteínas
3,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
701 kcal
2935 kJ
2935 kJ
Proteínas
46,4 g
Carbohidratos
126,4 g
Azúcares
8,1 g
Fibra alimentaria
50,8 g
Grasas
3,1 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
2,9 g
Otros
Agua
25,2 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,8 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,6 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
305,8 mg
Cobre
1,7 mg
Hierro
11,4 mg
Magnesio
364 mg
Manganeso
2,9 mg
Fósforo
846,6 mg
Potasio
2464,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,6 mg
Desglose de calorías
70,2%
Carbohid.
25,8%
Proteínas
3,9%
Grasas
¿Cómo quemar 701 calorías?
17604
Pasos
3 h 30 min
Caminata
1 h 7 min
Correr
3 h 3 min
Ciclismo
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