Alubias blancas, crudas
333 kcal
Valor calórico
60,3 g
Carbohidratos
23,4 g
Proteínas
0,9 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
333 kcal
1394 kJ
1394 kJ
Proteínas
23,4 g
Carbohidratos
60,3 g
Azúcares
2,1 g
Fibra alimentaria
15,2 g
Grasas
0,9 g
Grasas saturadas
0,2 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
11,3 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
240 mg
Cobre
1 mg
Hierro
10,4 mg
Magnesio
190 mg
Manganeso
1,8 mg
Fósforo
301 mg
Potasio
1795 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg
Desglose de calorías
70,4%
Carbohid.
27,3%
Proteínas
2,3%
Grasas
¿Cómo quemar 333 calorías?
8363
Pasos
1 h 40 min
Caminata
32 min
Correr
1 h 27 min
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