Alubias blancas, enlatadas
296 kcal
Valor calórico
53,6 g
Carbohidratos
19,7 g
Proteínas
1,1 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
296 kcal
1240 kJ
1240 kJ
Proteínas
19,7 g
Carbohidratos
53,6 g
Azúcares
0,7 g
Fibra alimentaria
13,4 g
Grasas
1,1 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
184,6 g
Colesterol
0 mg
Sodio
1,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
123,1 mg
Cobre
0,5 mg
Hierro
4,8 mg
Magnesio
123,1 mg
Manganeso
1 mg
Fósforo
351,1 mg
Potasio
754,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2 mg
Desglose de calorías
70,6%
Carbohid.
26%
Proteínas
3,4%
Grasas
¿Cómo quemar 296 calorías?
7435
Pasos
1 h 28 min
Caminata
28 min
Correr
1 h 17 min
Ciclismo
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